Весна -самое коварное время года. Температура уже не такая низкая, чтобы останавливать распространение вирусов, но на улице ещё недостаточно тепло. Погода меняется по 10 раз на день. Авитаминоз. Всё это, вкупе с непреодолимым желанием поверить обманчивому солнцу и убрать подальше зимние вещи, становится причиной постоянного роста заболеваемости среди детей.
Мы перечислим некоторые незначительные изменения, которые необходимо внести в распорядок своей жизни, чтобы минимизировать риск заболевания.
Температурный режим, проветривания
Большинство вирусов передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём. Поэтому состоянию воздуха — единственному барьеру между вами и простудой —нужно уделить особое внимание. Риск заразиться заметно падает с понижением температуры хотя бы на градус. Поэтому лучше одеть потеплее детей и одеться самому, но держать температуру на минимально допустимом уровне.
Профилактика для детей - профилактика для вас
Все профилактические мероприятия для детей придумали не зря. Поэтому, если, к примеру, дети проходят курс кислородных коктейлей — закажите порцию и для себя. Это проще и быстрее, чем бегать в аптеку, а потом постоянно забывать принять лекарство. Или, если вы занимаетесь закаливанием детей, -закаливайте и себя. Так вы не только поможете детям укрепить здоровье, но и покажете им хороший пример.
И, конечно, всякий раз мойте руки вместе с детьми.
Техника безопасности
Тщательно вымойте руки. Обязательно используйте маску.
Если вы считаете, что дети боятся масок, проведите беседу с детьми заранее, объясните им, что маска нужно надевать в качестве защиты от злых вирусов и бактерий. И надевайте маску так, чтобы ребёнок видел, как вы это делаете.