Весна -самое коварное время года.  Температура  уже не такая низкая, чтобы останавливать распространение вирусов, но на улице ещё недостаточно тепло. Погода меняется по 10 раз на  день. Авитаминоз. Всё это, вкупе с непреодолимым желанием поверить обманчивому солнцу и убрать подальше зимние вещи, становится причиной постоянного роста заболеваемости среди детей.

Мы перечислим некоторые незначительные изменения, которые необходимо внести в распорядок своей жизни, чтобы минимизировать риск заболевания.

Температурный режим, проветривания

Большинство вирусов передаются от человека к человеку воздушно-капельным путём. Поэтому состоянию воздуха — единственному барьеру между вами и простудой —нужно уделить особое внимание. Риск заразиться заметно падает с понижением температуры хотя бы на градус.  Поэтому лучше одеть потеплее детей и одеться самому, но держать температуру на минимально допустимом уровне.

Профилактика для детей - профилактика для вас

Все профилактические мероприятия для детей придумали не  зря. Поэтому, если,  к примеру, дети проходят курс кислородных коктейлей — закажите порцию и для себя. Это  проще и быстрее, чем бегать в аптеку, а потом постоянно забывать принять лекарство. Или, если вы занимаетесь закаливанием детей, -закаливайте и себя. Так  вы не только поможете детям укрепить здоровье, но и покажете им хороший  пример.

И, конечно, всякий раз мойте руки вместе с детьми.

Техника безопасности

Тщательно вымойте руки. Обязательно используйте маску.

Если  вы считаете, что дети боятся масок, проведите беседу с детьми заранее, объясните им, что маска нужно надевать в качестве защиты от злых вирусов и бактерий.  И надевайте маску так, чтобы ребёнок видел, как вы это делаете.