Симптомы гриппа.
Все разновидности гриппа, в том числе H1N1 или "свиной", имеют похожие симптомы: резкое, в течение несколько часов повышение температуры тела, озноб, слабость,головная боль, ломота в мышцах и суставах; кашель; несколько позже могут присоединиться- боль в горле, насморк или заложенность носа. Симптомы при этом типе гриппа могут быть более тяжелыми с развитием  мучительного надсадного кашля с прожилками крови в мокроте, рвоте, жидкого стула.
Необходимо позаботиться о себе и окружающих, если вы больны.
В случае заболевания вы должны остаться дома, вызвать врача и действовать его назначениям. Нельзя больным выходить на работу и учебу- вы подвергаете риску себя, так как грипп вызывает осложнения со стороны многих органов и систем организма, которые могут привести к летальному исходу, а также можете заразить окружающих!

МЕРЫ НЕСПЕЦИФИЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ И ГРИППА

1. Избегать посещения многолюдных мест и контакта с людьми с катаральными проявлениями.
Если есть необходимость посещения этих мест: оденьте маску (необходимо менять каждые 3 часа). При этом плотно закрыть вокруг носа.
2. После посещения общественных мест или контакта с больными людьми необходимо:
Тщательно вымыть руки с мылом.
Промыть носовые ходы проточной водой, прополоскать рот и умыться.
3. Использовать одноразовые салфетки или платочки при чиханье.
4. Полноценное питание с преобладанием овощей и фруктов.
5. Проветривание и увлажнение помещений.
6. Длительные прогулки на свежем воздухе. 
7. Использовать настой шиповника, поливитамины, морсы.
8. Если произошел контакт с больным человеком или не исключена возможность контактировать, то назначают противовирусные препараты согласно инструкции с профилактической целью.

Помните, что больной ребенок или взрослый заразен в течение 7 дней. Поэтому посещений образовательных учреждений должно быть не раннее 7 дней от первого дня заболевания.