Кружок дополнительного образования «Мини-футбол»

Руководитель: Бутько Евгения Анатольевна

Упражнения и игры с мячом при соответствующей организации и способах проведения благоприятно влияют на физическое развитие и работоспособность ребенка. Разнообразные спортивные упражнения позволяют всесторонне воздействовать на мышечную систему детей, укреплять их костный аппарат, развивать дыхательную и сердечно-сосудистую системы, регулировать обмен веществ, усиливая его функциональный эффект. Посредством игр и игровых упражнений дети будут учиться управлять не только своими движениями, но и эмоциями в разнообразных условиях, в различных игровых ситуациях.

Задачи:

1. Укрепить и сохранить здоровье детей.
2. Развивать физические качества (гибкость, силу, выносливость), двигательные способности (ловкость, быстроту, точность выполнения упражнений).
3. Формировать технику выполнения специальных упражнений.
4. Обеспечить такой уровень физической подготовки, при котором ребёнок в начальной школе будет чувствовать себя комфортно, и обладать высоким уровнем работоспособности.
5. Обучать умению анализировать свои действия и действия товарищей.
6. Познакомить детей с терминологией специальных упражнений при занятиях футболом.
7. Воспитывать потребность в ежедневных занятиях физкультурой и футболом.
8. Выявить способности интересы и склонности детей к дальнейшей углубленной специализации в выбранном виде спорта.
9. Приобщать детей к традициям физкультуры и спорта, олимпийского движения.

Содержание занятий.

Теоретическая часть.

1. Правила поведения в спортивном зале.
2. Правила пользования спортивным инвентарём.
3. Гигиена спортсмена.
4. Терминология специальных упражнений.
5. Самоконтроль.

Практическая часть.

1. Общая физическая подготовка (строевые упражнения, общеразвивающие упражнения для рук, туловища и особенно для ног).
2. Специальная физическая подготовка (упражнения для развития гибкости, ловкости, силы, выносливости, координации движений; упражнения способствующие развитию скорости реакции; упражнения на ориентировку в пространстве).
3. Изучение и совершенствование техники специальных упражнений на тренировках (ведение мяча, удары по воротам, жонглирование и т. д.), и дальнейшее их использование во время игры.
4. Участие в соревнованиях между группами.
5. Контрольные испытания по общей и специальной физической подготовке.

Расписание занятий

Для посещения тренировок нужно иметь спортивную форму:

• футболка
• шорты
• лёгкие кеды , желательно на липучке

В галереи нет изображений.