Кружок дополнительного образования «Мини-футбол»
Руководитель: Бутько Евгения Анатольевна
Упражнения и игры с мячом при соответствующей организации и способах проведения благоприятно влияют на физическое развитие и работоспособность ребенка. Разнообразные спортивные упражнения позволяют всесторонне воздействовать на мышечную систему детей, укреплять их костный аппарат, развивать дыхательную и сердечно-сосудистую системы, регулировать обмен веществ, усиливая его функциональный эффект. Посредством игр и игровых упражнений дети будут учиться управлять не только своими движениями, но и эмоциями в разнообразных условиях, в различных игровых ситуациях.
Задачи:
- Укрепить и сохранить здоровье детей.
- Развивать физические качества (гибкость, силу, выносливость), двигательные способности (ловкость, быстроту, точность выполнения упражнений).
- Формировать технику выполнения специальных упражнений.
- Обеспечить такой уровень физической подготовки, при котором ребёнок в начальной школе будет чувствовать себя комфортно, и обладать высоким уровнем работоспособности.
- Обучать умению анализировать свои действия и действия товарищей.
- Познакомить детей с терминологией специальных упражнений при занятиях футболом.
- Воспитывать потребность в ежедневных занятиях физкультурой и футболом.
- Выявить способности интересы и склонности детей к дальнейшей углубленной специализации в выбранном виде спорта.
- Приобщать детей к традициям физкультуры и спорта, олимпийского движения.
Содержание занятий.
Теоретическая часть.
- Правила поведения в спортивном зале.
- Правила пользования спортивным инвентарём.
- Гигиена спортсмена.
- Терминология специальных упражнений.
- Самоконтроль.
Практическая часть.
- Общая физическая подготовка (строевые упражнения, общеразвивающие упражнения для рук, туловища и особенно для ног).
- Специальная физическая подготовка (упражнения для развития гибкости, ловкости, силы, выносливости, координации движений; упражнения способствующие развитию скорости реакции; упражнения на ориентировку в пространстве).
- Изучение и совершенствование техники специальных упражнений на тренировках (ведение мяча, удары по воротам, жонглирование и т. д.), и дальнейшее их использование во время игры.
- Участие в соревнованиях между группами.
- Контрольные испытания по общей и специальной физической подготовке.
Расписание занятий
Вторник: | Четверг: | Пятница: |
15.00-15.30 10 группа 15.30-16.00 4 группа 16.00-16.30 7 и 8 группы |
15.00-15.30 10 группа 15.30-16.00 4 группа 16.00-16.30 7 и 8 группы |
15.00-15.30 10 группа 15.30-16.00 4 группа 16.00-16.30 7 и 8 группы |
Для посещения тренировок нужно иметь спортивную форму:
- футболка
- шорты
- лёгкие кеды , желательно на липучке
В галереи нет изображений.